心が硬くなると、体も硬くなる。

ストレスをためない”こころの姿勢”を身に付ける
姿勢と気分は、深く結びついています。

ストレスをためこまずにすむ働きかた、考え方が身につくと、
姿勢はもっとよくなります。


【こころが硬くなると、体も硬くなる。】
悩み事を抱えて気持ちがどんよりしていると、体も鉛のように重くなる。
とても楽しい事があると、表情だけでなく、体の動きまで軽やかになる。

誰でも、こんな経験をしたことがあると思います。
こころと体は、自律神経を介してつながっています。

姿勢が悪いと気分にも影響を与え、
気分が姿勢も変えてしまいます。

こころは、姿勢だけでなく、体すべての不調と
深く関係しています。
悩みやイライラのストレスは、健康を害する”こころの姿勢”ともいえます。

心身を硬直させるようなストレスをできるだけ避け、
柔軟なこころと体を保つことが、健康維持にはとても大切です。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢が変わると、人生が変わる。
姿勢治療家®仲野孝明

 


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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
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