心が硬くなると、体も硬くなる。

ストレスをためない”こころの姿勢”を身に付ける
姿勢と気分は、深く結びついています。

ストレスをためこまずにすむ働きかた、考え方が身につくと、
姿勢はもっとよくなります。


【こころが硬くなると、体も硬くなる。】
悩み事を抱えて気持ちがどんよりしていると、体も鉛のように重くなる。
とても楽しい事があると、表情だけでなく、体の動きまで軽やかになる。

誰でも、こんな経験をしたことがあると思います。
こころと体は、自律神経を介してつながっています。

姿勢が悪いと気分にも影響を与え、
気分が姿勢も変えてしまいます。

こころは、姿勢だけでなく、体すべての不調と
深く関係しています。
悩みやイライラのストレスは、健康を害する”こころの姿勢”ともいえます。

心身を硬直させるようなストレスをできるだけ避け、
柔軟なこころと体を保つことが、健康維持にはとても大切です。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢が変わると、人生が変わる。
姿勢治療家®仲野孝明

 


本ブログからお願い
この記事は、読んでいただいた方が自由に記事へ投げ銭ができるPay What You Want(あなたが払いたいと思った分だけ払っていただく)方式をとっています。「役にたった」「面白かった」など、何かしら価値を感じていただけた場合、 INVESTMENT TICKETをクリックして、投げ銭していただけると幸いです。

※金額は自由に変更できます。

投げ銭していただいた資金は、より良いブログ記事が書けるよう運営費に使わさせていただきます。もちろん価値がないと思った場合には、お支払いは不要です。同じ記事を読み返して、新しい気づきがあった場合には、記事のシェアなどしていだけると嬉しいです。


■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

 

 

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 「反り腰は腰を丸めて治す」は間違いです!|姿勢治療家が伝える…

  2. 年末年始の長距離移動で気を付けるポイント

  3. 【治すだけが目的ではない:臨床レポート】右脚全体の痛み 腰痛…

  4. 姿勢力を高めるオススメ本ご紹介

  5. 走っていて脚が流れるんです|姿勢治療家がランニングを骨格から…

  6. 【治すだけが目的ではない:臨床レポート】3か月前から左脇から…

  1. 2024.03.29

    第398回 私におこった驚くべき足裏アーチの変化

  2. 2024.03.22

    第397回 これは困った、ギックリ腰なりたての対処法

  3. 2024.03.15

    第396回 子供の頃からカラダがかなり硬く、長座ができま…

  4. 2024.03.14

    呼吸を深くするには?

  5. 2024.03.08

    第395回 姿勢治療家が思う、魅力的だなと思う身体と残念…

  1. 2023.11.16

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ