第53回 正しい姿勢をうみだす重要な二つの要素

姿勢は健康に大きな影響を与えます。
動きの二つの要素:背骨とインナーマッスル

インナーマッスルが姿勢に及ぼす影響と
インナーマッスルと背骨の関係性についてラジオ内で話しています。

正しい姿勢を保持する時に、自然と働いているのが
インナーマッスルです。
自然と働いていない状態=正しい姿勢ではない事が多いです。

骨盤と胸郭の間の背骨だけがある空洞の部分がありますが
その部分をつなぐためにインナーマッスルがあります。

アウターマッスルとインナーマッスル

正しい座り方で腹圧がかかっている状態だと
インナーマッスルが使えていますが、
背中を曲げてグニャッとした姿勢で座ると
腹圧がぬけインナーマッスルを使わない状態となります。

丹田を意識しやすかった着物の帯

正しい位置にある骨とインナーマッスルを正しく使えているかどうかが
正しい姿勢がとれているかの鍵となります。
インナーマッスルが弱くなると、正しい姿勢が保持しにくくなります。

姿勢には、その人の生活と人生が現れてきます。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家(R)仲野孝明

■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/

 

 

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/

関連記事

  1. 第114回 姿勢力を高めるおススメ本ご紹介

  2. 第200回 腰痛をぶり返さない、カラダをつくりたい。

  3. 第105回 【スペシャル対談】50年後も手を繋いでいるパート…

  4. 第185回 イキさん初めてのフルマラソン!人生観は変わったの…

  5. 第94回 スキニージーンズがかっこよく履きたいです!!

  6. 第173回 外反母趾で足の小指が使えません

  1. 2021.07.30

    「歩くだけで足パンパン!!」そんなあなたの歩き方は間違っ…

  2. 2021.07.30

    第258回 今年の姿勢治療家的トレランTシャツはこれに…

  3. 2021.07.23

    第257回 自粛生活の結果、血液検査結果が悪化した人が…

  4. 2021.07.16

    第256回 79歳のお母様の体力が心配な娘さんへ、姿勢…

  5. 2021.07.14

    パキパキなる股関節は正しい姿勢が取りづらい??|姿勢治療…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ