第53回 正しい姿勢をうみだす重要な二つの要素

姿勢は健康に大きな影響を与えます。
動きの二つの要素:背骨とインナーマッスル

インナーマッスルが姿勢に及ぼす影響と
インナーマッスルと背骨の関係性についてラジオ内で話しています。

正しい姿勢を保持する時に、自然と働いているのが
インナーマッスルです。
自然と働いていない状態=正しい姿勢ではない事が多いです。

骨盤と胸郭の間の背骨だけがある空洞の部分がありますが
その部分をつなぐためにインナーマッスルがあります。

アウターマッスルとインナーマッスル

正しい座り方で腹圧がかかっている状態だと
インナーマッスルが使えていますが、
背中を曲げてグニャッとした姿勢で座ると
腹圧がぬけインナーマッスルを使わない状態となります。

丹田を意識しやすかった着物の帯

正しい位置にある骨とインナーマッスルを正しく使えているかどうかが
正しい姿勢がとれているかの鍵となります。
インナーマッスルが弱くなると、正しい姿勢が保持しにくくなります。

姿勢には、その人の生活と人生が現れてきます。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家(R)仲野孝明

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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです!!

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