マラソンの写真を見ると自分の走り方を客観的にみることができます。
ランニングで姿勢治療家メソッド一番大切にしていることは
”姿勢&リラックス”です。
これができているか東京マラソン2024年の大会写真から振り返ってみました。
大会写真は、大会オフィシャルスポンサーフォトクリエイトさん作品を購入させていただきました。
今回、自己ベストを22分3秒更新できました。
以前のベストは、2020年勝田マラソンでの3:42:18でした。
東京マラソン2024のスタートから、3:20:15でゴールするまでの写真を確認しながら振り返りをしてみます。
私は、陸上歴なし、運動歴最低限、38歳で走れないところから、人間本来の姿勢で動けばどこまでできるかだけを実験するために走っています。
誰もが走れる動物ですので、
姿勢の観点から振返り、フォームで意識していることをあえて確認してみました。
続きはこちらから↓
仲野孝明NOTE更新｜東京マラソンオフィシャル写真からランニングフォームを振り返る
https://note.com/takaaakinakano/n/n5a2f98a4d03a
投稿者プロフィール
最新の投稿
仲野孝明ブログ2026年2月24日【人体解剖で確信】姿勢が崩れるとなぜ壊れる？皮膚と筋膜が教えた“体の設計”
仲野孝明ブログ2026年2月17日ツーリング後に腰・首が痛い人へ：ハーレー姿勢の落とし穴と対策
仲野孝明ブログ2026年2月3日膝の内側が痛い（階段の下りで悪化）｜原因・治療の目安・セルフケア
仲野孝明ブログ2025年12月17日70代で杖をつかないために──姿勢治療家があえて「焦らせる」理由と、一生歩ける体の作り方
