慢性疲労、朝からだるいのはなぜ?

やりたいことがあっても、いつも体がだるくて、行動する元気が出ない・・・・・。
病気でもないのに、なんだか毎日疲れやすく、やる気が起きないと悩んでいるあなた。

その慢性疲労は歳のせいではなく、
姿勢の悪さが原因かもしれません。

【ねこ背の人はつねに酸素不足】

自分の肺の大きさがどのくらいか、意識したことはありますか?

肺の上部は鎖骨の上、下部は横隔膜くらいまであります。
肺は、じつはかなり大きな臓器なのです。
だから、毎日の活動に必要な大量の酸素を、空気から十分に
とり入れられるのです。

ところが姿勢が悪いと、肩が内側に入って、肺が圧迫されてしまいます。
すると呼吸が浅くなり、全身が酸素不足に陥ります。
体の細胞はすべて酸素を必要としているので、酸素が足りないと活動性が低下して、
疲れるというわけです。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢が変わると、人生が変わる。
姿勢治療家®仲野孝明

 


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投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
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