やりすぎない健康法! 大事なのは長期戦に対応できる健康スキル!!

姿勢が変わると人生が変わる

73回 : やりすぎない健康法! 大事なのは長期戦に対応できる健康スキル!!

50歳の専業主婦、リスナーのM.Yさんから

こんなご質問をいただきました。

 

Q:

33歳からリュウマチになり、通院&服薬中。
ボタン閉めなどはできますが、手に少し変形があります。

足裏の指の近くには、石のような塊がボコボコある感じ。

歩きにくさからか、歩き方も姿勢も悪いです。

右足には外反拇趾の痛みがあります。
何かよいアドバイスはありますか?

A:

手の変形は、リュウマチの症状です。

私は専門ではありませんが、初期症状として、

朝に指先のこわばりが出やすいと言われています。

特に、指の関節2番と3番(1番は爪に近い関節)。

腫れてきて、手を握りにくくなり、

そのままにしておくと炎症はエスカレートします。

 

まずは、血液検査で確認をしましょう。

内科でも整形外科でもかまいません。

症状を食い止めるための薬が処方されますので、

悪くしないことが大切です。

 

関節リュウマチは自己免疫系のトラブルとされています。

原因は不明で、2017年現在はまだ根本的な治療法はないようです。

 

免疫疾患であるリュウマチの好発年齢は30歳~50歳。

社会的にストレスの多い年代と言えるかもしれませんね。

自分の持っている環境を見直してみて、

過剰に負担がかかっている部分があれば対策を施し、

栄養をとって、たくさん睡眠をとりましょう。

 

ストレスを避け、免疫力を上げることが大事です。

 

【ポイント】

健康であることは、人生の大事な要素。

比べてしまうと、仕事は小さいことかもしれません。

ちょっと手を抜く! 頼る! 頑張りすぎない!

これが、長期戦に対応できる健康スキルなのかもしれません。

(この記事は姿勢治療家(R)仲野孝明ラジオ 聴くだけで、体に効く。
【姿勢が変わると、人生が変わる。】第73回目エピソードを再編集したものです)

投稿者プロフィール

仲野 孝明
仲野 孝明
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
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