姿勢が良くなると
深い呼吸が自然にできる。

姿勢が変わると、肺を大きくふくらませて呼吸できるようになります。
意識的に深呼吸する習慣をつけ、より健康で若い体をめざしましょう。

【呼吸が深くなると、心も体も若返る】

日ごろから、自分の呼吸を意識している人は、そう多くないでしょう。
姿勢が悪い人は、肺の圧迫で呼吸が浅くなり、体が慢性的な酸素不足に陥っています。

酸素不足といっても、息苦しいなどの症状が出るわけではありません。
しかし酸素を必要としている約60兆個の細胞は、酸素をほしがってあえいでいます。

酸素が足りないと細胞が活性を失い、
さまざまな不調の原因になるので、できるだけ深く呼吸する必要があります。

姿勢が良くなると、肺の圧迫がなくあんり、呼吸が深くなります。
酸素が十分に取り入れられ、体が若返るだけでなく、
気分的な不調からも解放されます。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢が変わると、人生が変わる。
姿勢治療家（R）仲野孝明

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投稿者プロフィール

仲野 孝明

姿勢治療家Ⓡ　創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

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