目次
姿勢が良くなると
深い呼吸が自然にできる。
姿勢が変わると、肺を大きくふくらませて呼吸できるようになります。
意識的に深呼吸する習慣をつけ、より健康で若い体をめざしましょう。
【呼吸が深くなると、心も体も若返る】
日ごろから、自分の呼吸を意識している人は、そう多くないでしょう。
姿勢が悪い人は、肺の圧迫で呼吸が浅くなり、体が慢性的な酸素不足に陥っています。
酸素不足といっても、息苦しいなどの症状が出るわけではありません。
しかし酸素を必要としている約60兆個の細胞は、酸素をほしがってあえいでいます。
酸素が足りないと細胞が活性を失い、
さまざまな不調の原因になるので、できるだけ深く呼吸する必要があります。
姿勢が良くなると、肺の圧迫がなくあんり、呼吸が深くなります。
酸素が十分に取り入れられ、体が若返るだけでなく、
気分的な不調からも解放されます。
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢が変わると、人生が変わる。
姿勢治療家（R）仲野孝明
本ブログからお願い
この記事は、読んでいただいた方が自由に記事へ投げ銭ができるPay What You Want（あなたが払いたいと思った分だけ払っていただく）方式をとっています。「役にたった」「面白かった」など、何かしら価値を感じていただけた場合、 INVESTMENT TICKETをクリックして、投げ銭していただけると幸いです。
※金額は自由に変更できます。
投げ銭していただいた資金は、より良いブログ記事が書けるよう運営費に使わさせていただきます。もちろん価値がないと思った場合には、お支払いは不要です。同じ記事を読み返して、新しい気づきがあった場合には、記事のシェアなどしていだけると嬉しいです。
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
投稿者プロフィール
-
姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。
仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！
仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/
