「首は身体と頭を繋ぐ血液の通り道!」ということを意識しましょう^^|姿勢治療家が伝える正しいカラダの使い方【骨格】

日本姿勢構造機構 理事
姿勢治療家HEAD OFFICE
浅川 修一郎です。

今回のテーマは首です。

季節の変わり目や天気が崩れてきている時に
頭痛やめまいが酷くなる方は
首の動きが悪くなっている可能性があります。

もちろん。
病院で頭部や頚部、胸部の検査をして、脳や内耳器官などに器質的な問題がなかった場合です!

器質的な問題がない場合
頭痛やめまいを引き起こす要因として血液の流れが悪くなっていることが考えられます。

頭部への血液量が減り血流不全になったり…
頭部に血液が滞留し圧迫していたり…

頭部での血液の流れを悪くする可能性があるのが可動域の低下した首です。

首は身体と頭を繋ぐ血液の通り道です。

心臓から出た血管は、頸椎や首の軟部組織の間を通って、頭部(脳)へと繋がります。

可動域の低下した首では、筋肉や筋膜、脂肪組織などの軟部組織が硬くなっています。
その硬くなった軟部組織の間を通る血管は、圧迫を受け、血液の流れが悪くなってしまいます。

つまり、器質的な問題がない場合
首の可動域が低下しないように上手に使うことが大切です。

首は背骨の終着駅です。
首から下に位置する胸椎、腰椎、骨盤の影響を大いに受けます。
そこでお待ちかねの正しい姿勢です。

首の可動域が低下しないように上手には
正しい姿勢、背骨の緩やかなS字カーブを保ち生活することです^^

壁に背中をつけるような感覚です!

【引用 調子いい!がずっとつづく カラダの使い方|仲野孝明(著) サンクチュアリ出版】

 

「首は身体と頭を繋ぐ血液の通り道!」ということを意識して生活してみましょう~!

 

 

関連記事

  1. 《クイズ9》何を解説しているでしょうか??|姿勢治療家が伝え…

  2. 運動:姿勢が変わると、運動が楽しめる体になる

  3. 正座ができないのは、骨格のせい?

  4. 人と向き合う姿勢について

  5. 鼻呼吸してますか?|姿勢治療家が伝える免疫力を高めるために出…

  6. 生活で活かせる”姿勢治療家®暮らしの解剖学”が動画で学べるよ…

  1. 2022.07.01

    第306回 時には、足指・足裏を観察してみましょう!

  2. 2022.06.24

    第305回 [姿勢治療家マイブーム]山田陽介選手に教えて…

  3. 2022.06.18

    《クイズ9》何を解説しているでしょうか??|姿勢治療家が…

  4. 2022.06.17

    第304回 走ると腰が痛くなる人、私たち現代人が鍛えた方…

  5. 2022.06.10

    第303回 元々体育3!UTMF目標完走!レース中失敗し…

  1. 2015.03.03

    【10のチェック項目】あなたの体の劣化具合チェック!!

  1. 2015.03.24

    体を変える一歩は、『姿勢への気づき』

アーカイブ