【肥満気味の人は、とくに丹田を意識する】
おなかだけでなく、全体に肥満ぎみの人にも、
姿勢の改善が役立ちます。
姿勢がよくなると、背骨のゆがみで圧迫されていた
神経が正常に機能し、自律神経の乱れが
改善されるためです。
姿勢を正すときには、とくにおへその数センチ下にある
『丹田』を意識すると効果的です。
【副交感神経の働きがよくなると、便秘も改善される】
姿勢を便秘を結びつけている人は、
少ないかもしれません。
腸の働きも、体内を調整している自律神経のひとつである、
副交感神経が司っています。
姿勢がよくなると、便秘が解消されるという
うれしい効果もあります。
投稿者プロフィール
- 姿勢治療家Ⓡ 創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。
仲野孝明公式ブログにて役立ち健康情報や姿勢が人生にもたらす影響
正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事など
アップしています。是非閲覧して頂けると嬉しいです！！
仲野孝明公式ブログ↓↓↓
http://takaakinakano.com/
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