ねこ背の人の多くは、おなかが出ています。これは痩せ型の人にも
太りぎみの人にも共通の症状で、その原因は、背骨のゆがみです。

【姿勢を正せば、おなかやせは簡単！！】
体重が変わっていないのに、おなかがでてきたという人は、
自分の姿勢を見直してみましょう。
パソコンの作業の増加などで、ねこ背になっていませんか？

ねこ背だと、体のバランスを保つために、
背骨のS字カーブが大きくなり、おなかだけがぽっこり出てしまうのです。

ダイエットでおなかをへこませるには、食事に運動にと、かなりの努力は必要です。
でも原因が間違った姿勢なら、それほど苦労はいりません。

おなかをキュッとひきしめる意識をもつと、
正しい姿勢を維持しやすく、実際におなかをへこませる効果があります。
腸腰筋（ちょうようきん）などのインナーマッスル（内部の筋肉）が自然と鍛えられるためです。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢が変わると、人生が変わる。
姿勢治療家®仲野孝明

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投稿者プロフィール

仲野 孝明

姿勢治療家Ⓡ　創設者
【姿勢が変わると、人生が変わる。】
Your Posture makes Your Life.
可能性を最大限に引き出します。

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